梅雨季节鼻炎怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：6343

​​梅雨季节鼻炎发作时，关键在于控制环境湿度、减少过敏原接触、科学护理鼻腔，并增强自身免疫力。​​通过​​保持室内干燥通风、定期清洗鼻腔、合理饮食和规律作息​​，可有效缓解症状，严重时需及时就医。

梅雨季节湿度高，霉菌和尘螨滋生易诱发或加重鼻炎。建议每天用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，清除过敏原和分泌物；室内湿度控制在40%-60%，使用除湿机或空调除湿功能，定期清洗床品和地毯。饮食上避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多摄入维生素C丰富的蔬果如橙子、西兰花。

过敏性鼻炎患者需区分感冒症状，若出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕或鼻塞持续两周以上，应排查过敏原。尘螨过敏者需每周用55℃以上热水清洗床品，花粉过敏者外出佩戴口罩。合并细菌感染时（如黄脓鼻涕），需在医生指导下使用抗生素。

中医认为梅雨季鼻炎与肺脾阳虚有关，可尝试艾灸迎香穴或足三里，或通过中药足浴（艾叶+生姜）温通经络。避免过度依赖减充血喷剂，以免引发药物性鼻炎。

梅雨季鼻炎防护需长期坚持，若自我管理后症状未缓解，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜和过敏原检测，制定个性化治疗方案。