梅雨季节鼻窦炎怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：2048

​​梅雨季节鼻窦炎发作时，关键在于控制炎症、清洁鼻腔、增强免疫力，并避免环境诱因。​​ 潮湿环境易滋生细菌，导致鼻窦感染加重，需通过药物、冲洗、生活习惯调整三管齐下缓解症状。

1. ​​药物治疗​​：细菌感染引起的鼻窦炎需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林）。鼻用糖皮质激素（如布地奈德喷雾）可减轻黏膜水肿，缓解鼻塞；合并过敏时需联用抗组胺药（如氯雷他定）。
2. ​​鼻腔护理​​：每日1-2次生理盐水冲洗，清除分泌物和过敏原。冲洗时注意姿势，避免呛咳；擤鼻涕需单侧轻擤，防止细菌扩散至中耳。
3. ​​环境管理​​：保持室内湿度40%-60%，使用除湿机或空调除湿功能。定期通风，避免接触霉菌、尘螨等过敏原，床单勤换洗。
4. ​​增强免疫​​：饮食多摄入维生素C（柑橘类）和锌（坚果），适度运动如快走、瑜伽，保证7-8小时睡眠，避免熬夜诱发炎症。
5. ​​中医辅助​​：脾胃湿热型可饮用改良苍耳子散（苍耳子6g+辛夷花10g代茶饮），肺气虚寒者推荐玉屏风饮（黄芪10g+白术6g）固表防复发。

若症状持续超2周或出现头痛、脓涕带血，需及时就医排查并发症。梅雨季鼻窦炎防大于治，综合调理才能减少复发。