潮湿天气肠胃不适怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：6820

潮湿天气肠胃不适，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。具体方法包括：饮食清淡易消化，避免生冷、辛辣和油腻食物；多吃健脾开胃的食物，如山药、南瓜、红薯等；保持室内空气流通，适当使用除湿设备；规律作息，避免过度疲劳和压力过大。