吃饭噎住别慌，这样做轻松缓解！

有家健康网 2025-03-28阅读量：466

吃饭噎住可通过海姆立克急救法、喝水、咳嗽、刺激咽喉、调整体位等方法缓解，还可在必要时使用多潘立酮片、健胃消食片、莫沙必利片等药物促进消化。

1. 海姆立克急救法：若噎住情况较为严重，可采用海姆立克急救法。施救者站在患者身后，前脚距患者一脚宽，后脚踮起，膝盖微弯，让患者坐在大腿上。双臂环绕患者腹部，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，急速拉动双臂，有力地向内、向上冲击上腹部，约每秒1次。

2. 喝水：适量饮用温开水，可起到润滑食管的作用，有助于食物顺利下咽。但要注意慢慢喝，避免快速大量饮水导致呛咳。

3. 咳嗽：尝试用力咳嗽，通过咳嗽产生的气流，有可能将堵塞在咽喉或食管的食物咳出。

4. 刺激咽喉：用手指或筷子等物轻轻刺激咽喉部位，引发呕吐反射，促使噎住的食物排出。但要注意避免损伤咽喉。

5. 调整体位：可以尝试站立并挺直身体，然后做几次吞咽动作，同时轻轻活动颈部和肩部，有时这样的体位调整能帮助食物下行。也可弯腰至90度，然后让旁人用手掌稍用力拍打背部，利用重力和震动帮助食物排出。

6. 药物治疗：若噎住情况是因消化不良等因素引起，可在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片、莫沙必利片等药物，促进胃肠蠕动，帮助消化。但使用药物务必遵医嘱。

7. 及时就医：若经过上述方法处理后，噎住症状仍未缓解，或出现呼吸困难、面色发紫等紧急情况，应立即前往正规医院急诊科就诊，由专业医生进行处理。

吃饭噎住是常见情况，多数可通过海姆立克急救法、喝水、咳嗽等方法缓解。若症状持续不缓解或出现紧急情况，要及时就医。此外，日常吃饭时应注意细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，降低噎住的发生几率。