潮湿天气血糖波动怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：4950

潮湿天气会导致血糖波动，原因包括皮脂分泌增多、汗液蒸发受阻以及情绪波动等。为应对这种情况，糖尿病患者可以采取以下措施：调整饮食结构，选择低GI食物；保持规律运动，但避免高强度运动；监测血糖变化，及时调整药物剂量；保持良好睡眠，避免情绪波动。通过这些方法，可以有效减少潮湿天气对血糖的影响，维持血糖稳定。