湿冷天气脑卒怎么办

湿冷天气易导致脑卒中高发，寒冷环境会引发血管收缩、血压升高、血液黏度增加等问题，增加脑卒中的风险。

为有效应对湿冷天气下的脑卒中风险，建议采取以下措施：

保暖防寒：冬季外出时，应注意添衣保暖，尤其是头部和颈部的保暖，以减少寒冷对血管的刺激。
健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，合理膳食，控制高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病。
适度运动：冬季运动应量力而行，避免剧烈运动和突然发力，以免血压波动过大。
快速识别与应对：牢记“120”口诀（1看一张脸是否对称，2查两只手臂是否无力，0听语言是否清晰），一旦发现疑似脑卒中症状，应立即拨打急救电话并尽快送医。

湿冷天气下预防脑卒中需从保暖、健康生活和及时应对等方面入手，高危人群更应加强防护。