降温呕吐怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：3883

​​降温呕吐多因寒冷刺激或中暑导致胃肠功能紊乱，核心解决方法是立即停止活动、补充水分、热敷/降温并观察症状。​​ 若伴随发烧或持续呕吐需及时就医，儿童、孕妇等特殊人群更需谨慎处理。

1. ​​停止活动并休息​​：平躺减少胃部压力，避免加重呕吐。中暑者需转移至阴凉处，脱去多余衣物加速散热。
2. ​​补充水分防脱水​​：小口饮用温水或淡盐水（受凉时），中暑可补充含电解质饮料，呕吐后30分钟内暂禁食水。
3. ​​调节体温​​：受凉呕吐用热水袋热敷胃部缓解痉挛；中暑呕吐用湿毛巾擦拭腋下、颈部快速降温。
4. ​​饮食调整​​：症状缓解后进食易消化食物（如粥、面条），避免辛辣、油腻。儿童可尝试小米粥、口服补液盐。
5. ​​药物与就医提示​​：严重呕吐可遵医嘱服用胃复安等药物，若伴随高烧、意识模糊或喷射性呕吐需立即就医。

降温呕吐通常可通过上述措施缓解，但需警惕潜在疾病。日常注意保暖或防暑，避免极端温度刺激肠胃。症状持续或加重时，务必寻求专业医疗帮助。