高温体温升高怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：1486

高温天气下，如果体温升高，应迅速采取降温措施，同时观察是否有中暑症状，并及时就医。以下为详细应对方法：

1. 降温措施

• 物理降温：将患者转移到阴凉处，用湿毛巾擦拭身体，尤其是腋下、颈部等大血管丰富的区域。如有条件，可将患者浸入凉水中或用冰袋冷敷。
• 补充水分：适量饮用含电解质的饮料，避免饮用含酒精或大量糖分的饮品。
• 通风环境：确保室内外空气流通，使用风扇或空调降温。

2. 观察症状

• 中暑症状：如体温超过40℃、皮肤灼热、意识模糊、谵妄、昏迷、恶心、呕吐、肌肉痉挛等，提示可能发展为热射病，需立即就医。
• 其他异常：如呼吸急促、心率加快、头痛等，也应引起重视。

3. 急救处理

• 拨打急救电话：如症状严重，应立即拨打120，同时进行现场急救。
• 持续降温：在等待救援期间，保持患者体温下降，避免病情加重。

4. 预防措施

• 避免高温环境：减少在烈日下或高温密闭空间的活动，尽量选择早晚时段外出。
• 穿着透气衣物：穿着轻薄、宽松、浅色的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜。
• 定期补水：高温天气下，每15-30分钟补充一次水分。
• 关注天气预报：及时了解高温预警，做好防护准备。

5. 重点人群防护

• 儿童和老年人：由于体温调节能力较弱，需特别注意防暑降温。
• 户外工作者：如建筑工人、快递员等，应合理安排工作时间，增加休息频率。

通过以上措施，可以有效应对高温天气下体温升高的情况，避免中暑及其严重后果。如症状持续或加重，请及时就医。