高温低血压怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：5891

​​高温天气易引发低血压，核心应对策略包括及时补水、调整用药、避免高温暴露，并警惕头晕等低血压症状。​​ 以下是具体措施：

1. ​​补充水分与电解质​​：高温出汗会导致血容量下降，每天饮水不少于2000毫升，可饮用淡盐水或含电解质的饮料，避免脱水引发血压骤降。

2. ​​调整降压药物​​：高血压患者夏季血管扩张易出现低血压，需在医生指导下减少或更换降压药，​​切勿自行停药​​，以免血压反弹引发心脑血管意外。

3. ​​物理降温与环境适应​​：避免正午高温时段外出，使用空调或阴凉处休息；若出现头晕，立即平卧并抬高双腿，促进血液回流。

4. ​​缓慢变换体位​​：起床或站立时动作要慢，防止体位性低血压导致跌倒，老年人尤其需注意。

5. ​​监测血压与就医提示​​：夏季增加血压测量频率，若收缩压持续低于90mmHg或伴随胸闷、晕厥，需及时就医排查中暑、心脏疾病等潜在问题。

​​总结​​：高温低血压需综合干预，重点在于维持血容量稳定和药物管理。特殊人群（如老年人、慢性病患者）更应谨慎，症状加重时务必寻求专业医疗帮助。