湿冷中暑怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：1327

​​湿冷中暑是高温高湿环境下体温调节失衡引发的急症，需立即脱离潮湿闷热环境、​​物理降温​​与​​补充电解质​​。关键处理步骤包括：转移至阴凉处、冰敷大血管部位、饮用淡盐水，重症需紧急送医。​​

1. ​​快速脱离环境​​：第一时间将患者移至通风阴凉处，解开衣物增加散热面积。避免继续暴露在湿冷闷热环境中加重症状。
2. ​​物理降温​​：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下等大血管区域，或冰袋包裹后冷敷（避免直接接触皮肤）。若条件允许，可用27-30℃温水坐浴逐步降温。
3. ​​补液与电解质​​：少量多次饮用淡盐水或运动饮料，补充流失的水分和钠、钾等电解质。避免一次性大量饮水引发呕吐。
4. ​​药物辅助​​：轻度中暑可服用藿香正气水、十滴水等祛暑药，但意识不清或高热者禁用口服药物，需立即就医。
5. ​​重症处理​​：若出现昏迷、抽搐或体温超过40℃，立即拨打急救电话，同时持续物理降温直至医护人员到达。

湿冷中暑的恢复需结合环境控制与科学护理，日常应避免长时间滞留高温高湿场所，外出时备好防暑用品。一旦出现头晕、恶心等先兆症状，需及时干预以防恶化。