回寒口渴怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：8252

回寒口渴时，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。增加饮水量是关键，建议每天喝1500～2000毫升温水，小口慢饮。可食用百合银耳雪梨羹，其滋阴润燥、清肺泻火的功效有助于缓解口渴、咽干等症状。避免食用辛辣、过咸或油腻食物，保持饮食清淡，同时注意室内湿度，适当使用空气加湿器。如果口渴伴随其他症状（如口臭、牙龈肿痛等），建议及时就医检查。