回寒热衰竭怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：8264

​​回寒热衰竭需及时脱离高温环境、补充电解质与水分，并采取物理降温​​。若出现外寒内热症状（如手脚冰凉但口干舌燥），需同步调和寒热，避免生冷食物并辅以温阳散寒措施。以下是具体应对方法：

1. ​​紧急处理​​
   立即转移至阴凉处，脱去多余衣物，抬高下肢促进血液循环。饮用含盐凉水或运动饮料，避免单纯补水导致电解质失衡。若出现呕吐或意识模糊，需静脉补液并就医。

2. ​​物理降温​​
   用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大动脉处，或冰袋包裹后置于血管丰富区域。避免直接冰敷皮肤，可间隔布料防止冻伤。体温降至38.3℃后停止降温。

3. ​​调和寒热矛盾​​
   外寒内热者需饮食调理：减少西瓜、苦瓜等寒凉食物，适量摄入姜、桂圆等温性食材。中医调理如艾灸足三里穴或服用黄连汤（需医师指导），避免自行用药。

4. ​​特殊人群注意​​
   儿童及老年人易出现寒热错杂，需密切观察症状变化。若高热伴寒战或器官衰竭迹象（如呼吸困难），必须立即送医，不可延误。

​​总结​​：回寒热衰竭的关键是快速降温与补液，同时区分单纯热衰竭或寒热夹杂症状。日常预防需避免高温暴晒，合理补充电解质，体质虚弱者更应注重环境调节与饮食平衡。