回寒咽炎怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：5974

​​回寒咽炎需综合调理，核心措施包括保暖驱寒、药物缓解、饮食温补及增强免疫力。​​ 寒冷刺激易引发咽部黏膜炎症，表现为咽痛、干痒或异物感，尤其寒性体质者更需注重温养结合的治疗方式。

1. ​​生活调理​​：保持室内温暖湿润，避免冷空气直接刺激咽喉。外出时佩戴围巾，减少颈部受凉。规律作息，避免熬夜，保证7-8小时睡眠以提升抵抗力。

2. ​​药物干预​​：

   • ​​中药选择​​：风寒初期可用生姜红糖水驱寒，或服用银翘解毒片、板蓝根颗粒清热解毒。慢性咽炎者适合金嗓利咽丸等中成药。
   • ​​西药辅助​​：咽痛明显时可含服西瓜霜含片，细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林等抗生素。

3. ​​饮食温补​​：

   • 多吃生姜、大枣、羊肉等温性食物，驱寒暖胃。
   • 避免生冷（如冰淇淋）、辛辣，用蜂蜜水、冰糖炖雪梨润喉。

4. ​​中医外治法​​：艾灸大椎穴或风门穴散寒，或按摩天突穴缓解咽部不适。体质虚寒者可尝试针灸调理气血。

5. ​​长期预防​​：适度运动（如慢跑）增强体质，补充维生素C。慢性患者需戒烟酒，减少咽喉刺激。

若症状持续超1周或发热，应及时就医排除其他疾病。日常注意观察环境温差，避免反复受凉加重炎症。