回寒牙龈肿痛怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：6391

​​回寒牙龈肿痛多因免疫力下降或原有口腔炎症受冷刺激加重，可通过加强口腔清洁、冷敷消肿、调整饮食及药物缓解，严重时需及时就医。​​

1. ​​口腔清洁​​：使用软毛牙刷和温水轻柔刷牙，配合含氟牙膏及牙线清洁牙缝，避免食物残渣滋生细菌。饭后用淡盐水或抗菌漱口水漱口，减少炎症刺激。
2. ​​冷敷缓解​​：用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次，可收缩血管减轻肿胀和疼痛。
3. ​​饮食调整​​：避免辛辣、过冷过热或坚硬食物，多摄入富含维生素C的蔬果（如橙子、菠菜）和温软流食，增强免疫力并减少牙龈刺激。
4. ​​药物干预​​：短期可遵医嘱服用布洛芬等止痛药，或使用甲硝唑等抗生素控制感染。中药如牛黄解毒片也有辅助效果，但孕妇等特殊人群需谨慎。
5. ​​就医指征​​：若肿痛持续超3天、伴随发热或面部肿胀，可能需专业治疗如洗牙、龈下刮治或智齿拔除，避免感染扩散。

预防回寒牙龈肿痛，需注意保暖、定期口腔检查，并保持规律作息增强抵抗力。日常避免熬夜和压力过大，从根源减少炎症发作风险。