雷暴雨腰背疼痛怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：4124

雷暴雨天气时，若感到腰背疼痛，可以尝试以下方法来缓解症状：保持室内温暖，避免寒湿侵袭；进行适度运动，如瑜伽、太极等，增强腰背肌肉力量；适当热敷或按摩疼痛部位，促进血液循环；保持良好作息，避免过度劳累。如疼痛持续或加重，请及时就医。