雷阵雨热衰竭怎么办
雷阵雨天气突发热衰竭需立即转移到阴凉处、补充电解质、物理降温，严重者需送医。高温高湿环境下，大量出汗导致体液流失和电解质紊乱是主因，表现为头晕、恶心、皮肤湿冷等症状，若处理不及时可能发展为致命的热射病。
- 快速转移环境：将患者移至阴凉通风处，避免继续暴露在雷阵雨后的闷热环境中。平躺并抬高下肢15-30厘米，促进血液循环。
- 补液与电解质：清醒者可饮用含盐的清凉饮料或口服补液盐，少量多次补充。避免一次性大量饮水或含酒精、咖啡因的饮品。
- 物理降温：用湿毛巾擦拭全身，重点冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。可配合扇风加速散热，但避免直接对着空调或风扇猛吹。
- 监测与急救：若出现意识模糊、持续呕吐或体温超过39℃，立即拨打急救电话。昏迷者需侧卧保持呼吸道通畅，禁止强行喂水。
- 恢复期护理：症状缓解后需静卧休息24小时，饮食清淡易消化，避免剧烈运动。室内保持通风，空调温度设定在26℃左右。
雷阵雨后湿度骤增会抑制汗液蒸发，加剧热衰竭风险。户外活动前关注天气预报，携带防暑用品，老人、儿童及慢性病患者需格外警惕。
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