雷阵雨体温升高怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：6218

​​雷阵雨后体温升高需及时采取物理降温、补充水分并监测体温变化，若超过38.5℃需服用退烧药，持续不退或伴随严重症状应立即就医。​​

1. ​​测量体温​​
   使用体温计准确测量体温，区分低烧（37.3℃-38℃）和中高烧（38.5℃以上）。低烧可优先物理降温，高烧需结合药物干预。

2. ​​物理降温​​
   用温水（非冰水）擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区，或敷退热贴。避免酒精擦拭或捂汗，以免刺激皮肤或阻碍散热。

3. ​​补水和休息​​
   发烧时水分流失加快，每小时饮用200-300ml温水或淡盐水，避免脱水。同时保持安静环境，减少活动以降低能量消耗。

4. ​​药物使用​​
   体温≥38.5℃时，按说明书服用对乙酰氨基酚或布洛芬。儿童、孕妇等特殊人群需严格遵循剂量，避免阿司匹林等禁忌药物。

5. ​​观察与就医​​
   若48小时内体温反复或出现呼吸急促、意识模糊、皮疹等症状，需急诊排查感染或其他疾病。慢性病患者或婴幼儿发烧更需谨慎。

雷阵雨后的体温升高多为受凉或感染引起，及时处理可缓解不适，但切勿忽视异常信号。日常注意保暖、增强免疫力是预防关键。