梅雨季节会得眼睛干涩吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：5827

​​梅雨季节确实可能导致眼睛干涩​​，尽管空气湿度高，但​​螨虫繁殖、空调使用增多、泪液分泌异常​​等因素反而会引发或加重干眼症状。以下是关键原因与应对措施：

1. ​​螨虫活跃引发干眼​​
   梅雨季潮湿环境易滋生蠕形螨，它们寄生在睫毛根部破坏睑板腺功能，导致泪液蒸发过快。症状包括眼红、眼痒、分泌物增多，严重时需通过专业除螨治疗（如OPT强脉冲光）和日常清洁（如40-45℃热敷）缓解。

2. ​​空调使用加剧干燥​​
   室内长时间开空调除湿会降低空气湿度，加上电子屏幕使用增多、眨眼减少，泪膜稳定性下降。建议定时通风，搭配人工泪液润滑，并控制用眼时长。

3. ​​湿气与体质双重影响​​
   中医认为梅雨季外湿易侵袭脾虚人群，内湿滞留可能引发眼睛干涩、疲劳。饮食需避免生冷辛辣，多食茯苓、薏米等健脾食材，同时保持毛巾、枕巾高温消毒。

4. ​​护眼习惯调整​​
   外出佩戴防紫外线眼镜，减少雨水或花粉刺激；化妆人群需彻底清洁眼周；过敏体质者应避免揉眼，及时就医排查真菌或细菌感染。

​​总结​​：梅雨季护眼需兼顾环境调控与个人卫生，出现持续干涩、视力模糊等症状应尽早就诊，避免发展为慢性干眼症。