梅雨季节会得牙龈肿痛吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：5716

​​梅雨季节确实可能增加牙龈肿痛的风险​​，主要与​​高湿度环境加速细菌繁殖​​、​​唾液分泌减少导致口腔自洁能力下降​​以及​​温差变化引发牙龈敏感​​等因素有关。以下是具体分析：

1. ​​高湿度助长细菌滋生​​
   梅雨季节空气湿度常超过75%，为牙菌斑中的致病菌提供了理想繁殖环境。这些细菌会刺激牙龈，引发炎症和肿痛，尤其在牙缝、牙龈沟等隐蔽部位更易堆积。

2. ​​唾液分泌异常​​
   潮湿环境下，部分人反而因空气湿度饱和而减少唾液分泌，夜间尤为明显。唾液减少会降低口腔对食物残渣的冲刷能力，形成细菌滞留的“恶性循环”。

3. ​​免疫力与温差影响​​
   梅雨季温差大，易导致人体免疫力波动。若本身有牙龈炎或牙周炎，潮湿环境可能加重炎症反应，出现红肿、出血等症状。

4. ​​饮食与护理误区​​
   雨季常摄入甜腻食物（如梅子、糕点），黏性糖分更易粘附牙齿；误以为“雨天空气干净”而减少刷牙频率，会进一步加剧细菌堆积。

​​防护建议​​：每日使用牙线+冲牙器清洁牙缝；牙刷头朝上放置保持干燥；饮食增加维生素C（如猕猴桃、绿茶）以增强牙龈抵抗力。若肿痛持续超3天，建议及时就医排查牙周疾病。