梅雨季节会得肠胃疾病吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：9343

​​梅雨季节确实容易引发肠胃疾病​​，主要与​​高温高湿环境滋生细菌、食物易变质、脾胃功能受湿邪影响​​等因素相关。临床数据显示，此期间消化不良、腹泻、腹痛等胃肠问题就诊量显著增加，尤其需警惕​​生冷食物、隔夜菜、空调直吹​​等常见诱因。

1. ​​环境与细菌滋生​​：梅雨季闷热潮湿，细菌和霉菌繁殖加速，食物腐败风险增高。冰箱存放过久的食物、未充分加热的隔夜菜易引发细菌性肠胃炎，出现呕吐、腹泻等症状。
2. ​​饮食不当加重负担​​：传统时令食物如粽子、冷饮、杨梅等，或刺激肠胃或不易消化。酸性食物可能损伤胃黏膜，冷饮导致胃肠痉挛，需控制摄入量。
3. ​​脾胃功能受湿邪影响​​：中医认为“脾喜燥恶湿”，梅雨季节外湿侵入体内，影响脾的运化功能，引发腹胀、泄泻、食欲不振等，甚至伴随乏力、舌苔厚腻等湿气症状。
4. ​​情绪与作息干扰​​：阴雨天气易引发情绪低落，通过“脑肠轴”影响消化液分泌；作息不规律或贪凉吹空调，进一步削弱胃肠抵抗力。

​​总结​​：梅雨季节需格外注重饮食卫生，避免生冷油腻食物，适量食用薏苡仁、冬瓜等祛湿食材，保持规律作息和情绪稳定。若出现持续胃肠不适，应及时就医排查。