湿冷天气会得糖尿病吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：9422

​​湿冷天气本身不会直接导致糖尿病，但可能通过影响激素分泌、代谢效率和生活方式等因素间接促使血糖升高，尤其对糖尿病高危人群或患者需格外警惕。​​

1. ​​寒冷刺激与血糖波动​​
   低温环境下，人体会分泌更多儿茶酚胺类激素（如肾上腺素），这些激素会促使肝脏释放更多葡萄糖以维持体温，同时降低胰岛素敏感性，导致血糖升高。血管收缩会进一步减少胰岛素的有效输送。

2. ​​湿冷环境与代谢减缓​​
   湿冷天气常伴随活动量减少，能量消耗降低，若饮食中高热量食物摄入增加（如冬季进补），易造成热量过剩和血糖堆积。中医理论也指出，寒湿困脾可能影响水谷运化，长期脾虚或加重代谢紊乱。

3. ​​特殊人群的风险​​
   糖尿病患者或胰岛素抵抗者需特别注意：寒冷可能掩盖低血糖症状（如手抖、出汗），而湿冷引发的感染（如呼吸道疾病）会进一步加剧血糖不稳定。

​​提示​​：保持规律运动、合理饮食和保暖是应对湿冷天气的关键。若血糖持续异常，建议及时就医排查。