降温会得呼吸道感染吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：9847

降温确实会增加呼吸道感染的风险。气温骤降会导致人体免疫力下降，为病毒和细菌提供了可乘之机，从而更容易引发呼吸道感染。

具体原因

1. 免疫力下降：寒冷天气会使呼吸道血管收缩，血液循环减少，削弱黏膜屏障功能，使病原体更容易侵入。
2. 病原体存活时间延长：低温低湿的环境下，流感病毒等病原体存活时间更长，传播效率更高。
3. 空气干燥：干燥的空气会进一步损伤呼吸道黏膜，降低其抵抗力。

预防措施

1. 佩戴口罩：尤其在人群密集或空气流通不佳的环境中，科学佩戴口罩可以有效阻断病原体传播。
2. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、咳嗽或打喷嚏时遮挡口鼻，减少病毒扩散。
3. 接种疫苗：每年接种流感疫苗和肺炎疫苗，是预防呼吸道感染的有效手段。
4. 增强免疫力：多饮水、均衡饮食、适量运动，帮助提升身体抵抗力。

总结

降温时更应注意保护呼吸道，通过科学防护措施，可以降低感染风险。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并采取隔离措施，避免传染他人。