降温会得高血压吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：1396

降温可能会导致血压升高，尤其是对于高血压患者来说，需特别注意血压的波动。

1. 血管收缩导致血压升高

降温时，血管会因“热胀冷缩”的原理而收缩，从而增加血液流动的阻力，导致血压升高。

2. 交感神经兴奋的影响

寒冷刺激会使交感神经兴奋，导致全身血管收缩、心跳加快，进一步加剧血压上升。

3. 季节性变化与生活习惯

冬季气温下降时，人们运动量减少、饮食热量增加，也可能导致血压调节能力下降。

4. 高血压患者的风险

降温引起的血压升高，会增加高血压患者发生心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。

5. 预防措施

• 监测血压：定期测量血压，及时调整治疗方案。
• 调节饮食：减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，控制体重。
• 适当运动：即使在寒冷天气，也应进行适量的室内运动。
• 保暖措施：注意室内外温差，避免寒冷刺激。

降温对血压的影响不容忽视，尤其是高血压患者更应采取积极措施应对，以降低健康风险。