高温会得心血管疾病发作吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：4761

​​高温确实会增加心血管疾病发作的风险​​，尤其是对老年人、慢性病患者及户外工作者。研究表明，气温每升高1℃，心血管疾病死亡率上升2.1%，主要诱因包括​​血液黏稠度增加、心脏负荷加重、血压波动及血栓风险升高​​。以下是高温影响心血管健康的具体机制和应对建议：

1. ​​血液黏稠与血栓风险​​：高温出汗导致水分流失，若不及时补水，血液浓缩易形成血栓，诱发心梗或脑梗。建议每日饮水2000毫升以上，少量多次，避免冰水刺激血管。
2. ​​心脏负荷加剧​​：高温下血管扩张，心脏需加速泵血以散热，同时维持器官供血，易引发心肌缺血。避免正午户外活动，选择清晨或傍晚适度运动。
3. ​​血压与情绪波动​​：炎热易引发烦躁、睡眠不足，导致交感神经兴奋、血压骤升。保持规律作息，调节情绪，室内外温差不超8℃。
4. ​​高危人群防护​​：65岁以上、有心血管病史者需格外警惕。避免骤冷骤热（如冷水澡、猛灌冷饮），遵医嘱服药，不可擅自停药。

​​总结​​：高温是心血管健康的“隐形威胁”，科学补水、合理控温、规律监测是关键。若出现胸闷、头晕等症状，应立即就医。