回寒会得肩周炎发作吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：1525

​​回寒确实可能引发或加重肩周炎发作​​。寒冷刺激会导致肩部血液循环障碍、肌肉痉挛及代谢产物堆积，进而诱发炎症和粘连，表现为疼痛加剧和活动受限。​​尤其对中老年人、长期伏案者或肩部劳损人群​​，低温环境更易成为肩周炎的诱因。

1. ​​寒冷与肩周炎的关联机制​​
   低温会使肩部血管收缩，局部供血减少，导致软组织代谢变差、炎症反应加重。中医认为“风寒湿邪”侵袭肩部会阻滞气血运行，形成“漏肩风”。临床观察显示，冬季或气温骤降时，肩周炎就诊率显著上升。

2. ​​易感人群需警惕​​
   年龄50岁以上、肩部曾受伤、体质虚弱或长期保持固定姿势（如程序员）的人群，肩关节对寒冷更敏感。寒冷可能加速退行性病变，并诱发肌肉僵硬和粘连。

3. ​​预防与缓解的关键措施​​

• ​​保暖优先​​：佩戴护肩、避免冷风直吹，冬季可热敷（如姜渣包或热水袋）促进血液循环。
• ​​适度运动​​：钟摆运动、爬墙练习等能缓解粘连，但需避免过度负重。
• ​​及时干预​​：若疼痛持续，可结合理疗（超短波、冲击波）或遵医嘱用药（非甾体抗炎药）。

​​总结​​：回寒是肩周炎的重要诱因，科学保暖和功能锻炼能有效降低发作风险。若已出现持续疼痛或活动受限，建议尽早就医评估。