回寒会得皮肤皲裂吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：2950

​​回寒确实可能导致皮肤皲裂​​，尤其是当气温骤降、空气干燥时，皮肤水分流失加快，皮脂分泌减少，​​手足、面部等暴露部位易出现干燥、裂口甚至出血​​。这种现象在儿童、老年人及皮肤屏障功能较弱的人群中更为常见，需通过科学护理和预防措施减少发生风险。

1. ​​寒冷与干燥的双重刺激​​
   气温下降时，皮脂腺分泌减少，皮肤天然油脂层变薄，加上冷风加速水分蒸发，角质层增厚变硬，最终引发皲裂。手足部位因皮脂腺分布极少，更容易出现深裂口，甚至伴随疼痛和出血。

2. ​​高危人群与部位​​
   老年人皮肤保湿能力下降，儿童皮肤娇嫩，长期户外工作者或高原驻训人员因持续暴露于寒冷环境，皲裂风险更高。常见部位包括手指、脚跟、嘴唇等频繁摩擦或暴露的区域。

   

3. ​​预防与日常护理​​

   • ​​减少过度清洁​​：避免频繁使用碱性肥皂或热水洗手，洗后立即擦干并涂抹含尿素、凡士林的保湿霜。
   • ​​保暖与保湿​​：外出戴手套、穿厚袜，室内使用加湿器维持湿度，选择油性护肤品锁水。
   • ​​饮食调理​​：多摄入富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）和维生素E（坚果、绿叶菜）的食物，增强皮肤修复能力。

4. ​​应急处理与治疗​​
   轻度皲裂可外用15%尿素软膏或水杨酸软膏；裂口较深时需用抗菌药膏预防感染，并避免强行撕扯皮屑。若出现红肿、化脓，应及时就医。

回寒季节需格外关注皮肤状态，​​提前预防比治疗更重要​​。通过科学保湿、合理饮食和减少冷刺激，能有效降低皲裂发生，保持皮肤健康。