雷暴雨会得晒伤吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：127

​​雷暴雨天气仍可能导致晒伤，因为云层无法完全阻挡长波紫外线（UVA）的穿透​​。即使阴雨天气紫外线强度减弱，但UVA仍能穿透云层直达皮肤，长期暴露可能引发晒黑、晒老甚至晒伤，尤其是UVB在特定条件下仍可能透过薄云层造成皮肤损伤。

1. ​​紫外线的穿透性​​：UVA波长较长，可穿透云层、玻璃，直接作用于皮肤真皮层，加速光老化；UVB虽易被厚云层阻挡，但在雷暴雨前后的薄云或短暂放晴时仍可能引发晒伤。
2. ​​环境反射增强风险​​：雨水积聚的地面、水面会反射紫外线，增加紫外线暴露量，尤其在开阔地带或高海拔区域。
3. ​​防晒的必要性​​：阴雨天仍需使用广谱防晒霜（SPF30+/PA+++以上），并配合物理遮挡（如伞、帽子），每2小时补涂一次以维持防护效果。
4. ​​特殊人群需警惕​​：儿童、光敏性皮肤或服用光敏药物者更易受紫外线伤害，即使阴雨天也应避免长时间户外活动。

防晒不分晴雨，雷暴雨天气同样需做好防护。养成日常防晒习惯，才能有效预防紫外线累积伤害，保护皮肤健康。