雷阵雨会得烦躁吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：549

雷阵雨可能会让人感到烦躁，主要因为气压变化和湿度增加对情绪的影响。

雷阵雨期间气压波动较大，这种变化可能影响人体激素分泌，进而导致情绪波动。气压的快速变化会刺激交感神经系统，使人感到焦虑或烦躁。

雷阵雨带来的湿度增加也可能影响情绪。湿度高时，空气中的负离子减少，人体通过呼吸摄入的负离子不足，可能会降低人的精神状态，让人感到疲倦或烦躁。

雷阵雨带来的阴郁天气会减少阳光照射，导致褪黑素分泌增加，使人感到困倦、注意力不集中，进一步加剧烦躁情绪。

建议在雷阵雨天气时，适当调节室内湿度，保持空气流通，并通过听音乐或阅读等方式转移注意力，缓解烦躁情绪。