阴雨天流涕怎么治好

有家健康网 2025-05-17阅读量：5727

阴雨天流涕可通过​​驱寒保暖、鼻腔护理、食疗祛湿、药物缓解​​四步有效改善。若伴随发热或症状持续超一周，建议及时就医。

1. ​​驱寒保暖​​：淋雨后立即更换干燥衣物，饮用姜糖水驱寒。足部保暖尤为重要，避免光脚踩地，可穿棉袜或泡脚（推荐艾叶+生姜煮水），促进血液循环。

2. ​​鼻腔护理​​：

   • ​​盐水冲洗​​：用生理盐水喷雾或洗鼻器清除鼻腔过敏原和分泌物。
   • ​​蒸汽熏蒸​​：热水杯或浴室蒸汽缓解鼻塞，可加入辛夷花（通窍药材）增强效果。

3. ​​食疗调理​​：

   • ​​芡实辛夷粥​​：芡实30克+辛夷花15克煮粥，健脾祛湿，适合清涕多者。
   • ​​四神汤​​：茯苓、莲子、淮山、芡实各15克炖排骨，增强脾胃运化能力。

4. ​​药物选择​​：

   • 短期鼻塞可用减充血剂（如伪麻黄碱），流涕严重可服抗组胺药（需遵医嘱）。
   • 儿童、孕妇等特殊人群用药前需咨询医生。

阴雨天流涕多与寒湿侵袭、过敏原增多有关，日常需注意环境除湿，避免接触霉菌尘螨。若症状反复或加重，建议排查过敏性鼻炎或鼻窦炎。