阴雨天中暑高热怎么治好

有家健康网 2025-05-17阅读量：229

​​阴雨天中暑高热需立即脱离湿热环境，采取快速降温、补充电解质、分阶段救治等措施​​。​​关键点​​：高湿度环境散热更难，易被忽视；重症中暑（如热射病）需紧急就医；错误处置（如掐人中、捂汗）可能加重病情。

1. ​​脱离环境与初步降温​​
   迅速转移至阴凉通风处，解开衣物，用冷水或稀释酒精擦拭大血管部位（颈部、腋窝等）。避免直接冰敷导致寒颤，可改用温水过渡至冷水降温。

2. ​​分阶段救治​​

   • ​​轻症​​：饮用含盐饮料或运动饮料，少量多次补充水分。
   • ​​重症（体温≥40℃或昏迷）​​：立即拨打急救电话，持续物理降温（如冰毯、冷水浴）直至体温降至38℃以下，禁止喂水以防呕吐窒息。

3. ​​药物辅助与误区规避​​
   可服用十滴水（暑热型）或藿香正气水（风寒湿型），但需对症选择。避免掐人中、捂汗等无效操作，阴雨天室内通风不足同样易诱发中暑。

4. ​​预防与后续护理​​
   阴雨天注意室内湿度调控，穿戴透气衣物；恢复期避免剧烈活动，饮食清淡并保证睡眠。

​​提示​​：中暑高热进展迅速，尤其老人、儿童或慢性病患者需格外警惕，及时就医是关键。