感冒了这样刮痧，找准部位快速康复！

有家健康网 2025-03-28阅读量：4763

感冒时通过刮痧可促进康复，找准风池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位刮痧，能起到较好效果。

1. 风池穴：风池穴位于项后枕骨下两侧，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。此穴位是人体风邪容易入侵的部位，感冒多因外感风邪所致。刮拭风池穴能够疏风解表，帮助驱散体内的风邪，减轻感冒引起的头痛、头晕、颈项强痛等症状。

2. 大椎穴：大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中。它是人体阳气汇聚之处，具有统领一身阳气的作用。感冒时人体阳气受到抑制，刮拭大椎穴可振奋阳气，增强机体的抵抗力，促进新陈代谢，有助于缓解发热、恶寒等感冒症状。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺主呼吸，外合皮毛，与外界直接相通，容易受到外邪侵袭而引发感冒。刮拭肺俞穴可以调节肺的功能，宣肺理气，化痰止咳，对于感冒引起的咳嗽、气喘、鼻塞等肺部症状有很好的改善作用。

4. 肩井穴：肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。它是人体气血运行的重要枢纽之一。刮拭肩井穴能够通经活络，促进气血运行，缓解感冒时伴随的肩部酸痛、颈部僵硬等不适，同时也有助于调节全身的气血，增强身体的抗病能力。

5. 曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。它是手阳明大肠经的合穴，具有清热解表、调和营卫的功效。感冒时刮拭曲池穴可以清除体内的热毒，减轻发热、咽喉肿痛等症状，促进身体的康复。

感冒时，通过对风池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位进行刮痧，可起到疏风解表、振奋阳气、宣肺理气、通经活络、清热解表等作用，从而促进感冒的康复。但需注意，刮痧应在专业人员指导下进行，若感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，遵医嘱使用药物治疗，如复方氨酚烷胺、感冒清热颗粒、银翘解毒片等。