降温中暑怎么治好

有家健康网 2025-05-17阅读量：2245

​​快速有效降温是中暑急救的核心​​，关键措施包括​​2小时内将体温降至38.5℃以下​​、​​补充含电解质液体​​及​​重症及时送医​​。以下是具体方法：

1. ​​物理降温​​：用凉水喷洒皮肤并扇风加速蒸发，或冰敷颈部、腋下等大血管部位，每次不超过30分钟。昏迷患者可冷水浸泡（颈部以下），但需保护头部和呼吸道。

2. ​​补液策略​​：清醒者少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免大量饮水引发呕吐。静脉补液首选4℃生理盐水，速度宜慢以防心律失常。

3. ​​重症处理​​：昏迷患者头偏向一侧防误吸，抽搐时用镇静药物并保护舌头。高热不退或意识障碍者需立即送医，转运途中持续冰敷关键部位。

4. ​​辅助措施​​：太阳穴涂抹风油精，口服藿香正气水等中药。失去知觉时可按压人中、合谷穴促醒，呼吸停止需人工呼吸。

预防胜于治疗，高温天减少外出、遮阳补水是基础。若出现中暑症状，立即行动可大幅降低风险，但记住：​​严重中暑是医疗紧急事件，必须专业干预​​。