高温发热怎么治好

有家健康网 2025-05-17阅读量：647

​​高温发热需根据体温程度采取阶梯式治疗：38.5℃以下以物理降温为主，如冷敷、温水擦浴；超过38.5℃需结合退烧药（如布洛芬），并警惕脱水风险。​​

1. ​​物理降温优先​​
   体温≤38.5℃时，用冰袋包裹毛巾冷敷额头、腋下等大血管处，或温水（34-36℃）擦拭全身。多喝温水促进排汗排尿，饮食选择米粥、面条等易消化食物，避免高油高脂加重负担。

2. ​​药物干预关键点​​
   体温＞38.5℃或伴随头痛、乏力时，按医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬。儿童、孕妇避免阿司匹林，老年人慎用酒精擦浴。持续高热超过48小时需就医，排除感染或热射病等急症。

3. ​​特殊人群差异化处理​​
   儿童发热超过38℃且有惊厥史需立即用药；老年人基础体温升高1℃即应干预，首选物理降温并监测脱水；热射病患者需快速转移至阴凉处，用冰袋降温并紧急送医。

4. ​​环境与生活习惯调整​​
   保持室内通风，避免空调直吹。发热期间减少活动，穿着宽松衣物。恢复期逐步增加蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉），增强免疫力。

高温发热治疗需动态观察，若自行处理无效或出现意识模糊、呼吸急促，务必及时就医。