自体脂肪填充后吃什么比较好

有家健康网 2025-03-12阅读量：3132

做完自体脂肪填充后适合吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，以及适量摄入水分，同时要避免辛辣刺激、油腻和易过敏食物。可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，像每天吃1 - 2个鸡蛋；多吃橙子、苹果、菠菜等富含维生素的新鲜水果和蔬菜；食用燕麦、玉米等富含膳食纤维的粗粮，如早餐煮燕麦粥。每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，分多次饮用。应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物，油炸食品等油腻食物，以及海鲜等易过敏食物，这样有助于填充部位更好地恢复和脂肪细胞存活。