梅雨天出现关节炎发作是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：201

梅雨天关节炎发作的主要原因是​​湿度增加、气压降低、温度波动​​共同作用，导致关节周围组织炎症反应加剧、血液循环受阻，从而引发疼痛。​​类风湿关节炎、骨关节炎等患者对天气变化尤为敏感​​，其病变关节的滑膜和软骨无法适应环境变化，使疼痛症状放大。

梅雨季关节炎高发的具体机制包括：

1. ​​湿度上升​​使关节周围组织水分滞留，引发肿胀和压力增加，刺激神经末梢产生痛感。
2. ​​低气压环境​​导致关节内压力失衡，滑液黏稠度增高，关节活动阻力增大，加重僵硬和不适。
3. ​​温差变化​​使血管频繁收缩扩张，影响局部供血和代谢，炎性物质堆积加剧疼痛。
4. ​​心理因素​​如阴雨天的情绪低落可能通过神经内分泌调节间接加重炎症反应。

预防和缓解的关键在于：保持室内干燥、避免关节受凉，适度运动增强关节稳定性，饮食上选择健脾祛湿的食物（如薏苡仁、冬瓜）。若疼痛持续或伴随红肿发热，需及时就医明确病因。梅雨季护关节，重在防湿保暖与科学调养。