降温出现腰酸背痛是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：9902

​​降温时出现腰酸背痛，主要与寒冷刺激导致肌肉紧张、血液循环不畅有关，也可能是腰椎疾病或风湿免疫性疾病的信号。​​ 常见诱因包括受凉引发的肌肉痉挛、原有腰椎问题加重，以及强直性脊柱炎等慢性病在低温下的症状加剧。

1. ​​寒冷刺激​​：低温会使腰背部血管收缩，肌肉供血减少，导致乳酸堆积引发酸痛。若保暖不足，还可能诱发肌肉痉挛，表现为僵硬和疼痛。
2. ​​腰椎问题加重​​：已有腰椎间盘突出、腰肌劳损的人群，受凉后神经压迫或炎症反应可能加剧，疼痛更明显。
3. ​​风湿免疫性疾病​​：如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等，寒冷会刺激免疫反应，导致腰部僵硬和疼痛反复发作。
4. ​​其他潜在疾病​​：肾盂肾炎、泌尿系统结石等也可能因低温诱发腰痛，需结合排尿症状判断。

若腰酸背痛持续或伴随发热、活动受限，建议尽早就医排查病因。日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度活动改善血液循环。