高温出现肩周炎是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：1160

高温天气容易诱发肩周炎，主要是因为温度升高导致人体血液循环加快，但肩部血管对温度变化的敏感性较高，容易引发肩部软组织炎症或加重原有炎症。高温环境下人们更倾向于长时间待在空调房中，肩部缺乏运动，血液循环不畅，也可能诱发肩周炎。

以下是高温诱发肩周炎的具体原因：

1. 血液循环变化：高温使人体血管扩张，但肩部血管对温度变化敏感，可能因血流加速引发软组织炎症。
2. 空调环境：长期待在空调房中，肩部受冷风侵袭，血管收缩，导致肩部血液循环受阻，进而引发肩周炎。
3. 缺乏运动：高温天气人们户外活动减少，肩部缺乏必要的运动，容易导致肩部肌肉僵硬、血液循环不畅。
4. 肩部受凉：高温时人们穿着单薄，肩部更容易受到冷风侵袭，导致肩部软组织炎症。

预防高温天气肩周炎，建议注意以下几点：

• 适当运动：避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，如爬墙、肩部拉伸等，促进血液循环。
• 防寒保暖：在空调房中注意肩部保暖，避免冷风直吹。
• 肩部热敷：使用热水袋或热毛巾对肩部进行热敷，缓解肩部僵硬和疼痛。
• 改善生活习惯：保持良好的睡眠姿势，避免肩部过度劳累。

高温天气虽易诱发肩周炎，但通过合理的预防和保健措施，可有效降低发病风险，保护肩部健康。