老年流感后期咳嗽，这样康复更有效

有家健康网 2025-03-28阅读量：4167

老年流感后期咳嗽，可通过日常护理、饮食调节、药物治疗、物理疗法、呼吸训练等促进康复。

1. 日常护理：保证充足睡眠，利于身体恢复和免疫力提升。注意保暖，避免着凉加重咳嗽。保持室内空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风。避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、烟雾、灰尘等。

2. 饮食调节：多喝温水，能湿润呼吸道，缓解咳嗽。适当多吃润肺食物，如雪梨、百合、银耳等。增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强体质。避免食用辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，以防刺激呼吸道。

3. 药物治疗：可使用止咳祛痰药，如氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等，能稀释痰液，促进痰液排出。若伴有支气管痉挛，可使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林等。对于咳嗽变异性哮喘导致的咳嗽，可使用糖皮质激素，如布地奈德等，但需遵医嘱。

4. 物理疗法：可进行胸部叩击，促进痰液松动排出。具体方法是手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打患者背部。也可采用雾化吸入，通过雾化装置使药物变成微小颗粒，直接作用于呼吸道，常用药物有布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等。

5. 呼吸训练：指导患者进行缩唇呼吸和腹式呼吸。缩唇呼吸是闭嘴经鼻吸气，然后缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍。腹式呼吸是吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，可增强呼吸肌力量，改善呼吸功能。

老年流感后期咳嗽的康复需要综合多种方法。日常护理为身体恢复创造良好条件，饮食调节提供营养支持，药物治疗针对症状缓解病情，物理疗法和呼吸训练有助于改善呼吸功能。但如果咳嗽持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。