阴雨天喉咙不适是什么原因

阴雨天喉咙不适主要与湿度变化、过敏原激增、免疫力下降及心理因素有关，具体表现为咽干、疼痛或异物感，关键诱因包括霉菌孢子扩散、冷热交替刺激、呼吸道防御力减弱。以下是科学解析与应对要点：

环境湿度与病原体滋生：阴雨天湿度飙升促使霉菌、花粉颗粒破裂成更小微粒，随呼吸附着咽喉黏膜，引发炎症反应。同时湿冷环境削弱呼吸道纤毛运动，病毒细菌更易入侵。
过敏原浓度激增：雷雨前大风携带花粉、霉菌孢子，遇水破裂后释放超微过敏原，直接刺激咽喉。过敏性体质人群可能出现咽痒、咳嗽连锁反应，甚至诱发哮喘。
免疫力波动：气温骤降导致血管收缩，局部血液循环减少，咽喉部位抵抗力下降。若本身患有慢性咽炎或鼻炎，症状会明显加重。
心理与行为因素：阴雨压抑情绪可能放大不适感，而空调直吹、冷饮摄入等行为会进一步刺激黏膜，形成恶性循环。

日常防护需注重环境控制（除湿、通风）、及时清洁鼻腔咽喉、增强体质，若症状持续超48小时或伴发热需就医。