阴雨天嗓子疼是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：4689

阴雨天嗓子疼，主要与免疫力下降、病原体感染及咽喉黏膜受刺激有关，常见诱因包括淋雨受凉、细菌/病毒感染或饮食不当。以下是具体原因及应对建议：

1. 免疫力降低
   淋雨或寒冷天气易导致身体抵抗力下降，病毒、细菌趁机入侵咽喉黏膜引发炎症，表现为充血、肿胀和疼痛。需注意保暖，避免过度劳累，适当补充维生素C增强免疫力。

2. 急性咽喉炎或扁桃体炎
   病原体感染可能引发急性咽喉炎或扁桃体炎，伴随咽干、灼热感。建议多喝温水，使用含片缓解症状，若疼痛持续或发热需及时就医，必要时遵医嘱服用抗生素（如头孢类）或抗病毒药物。

3. 饮食与环境刺激
   辛辣、油炸食物或冷空气直接刺激咽喉黏膜，加重不适。饮食宜清淡，避免烟酒，室内可使用加湿器保持湿度，减少干燥刺激。

若调整生活方式后症状未缓解，或出现呼吸困难、高烧等严重表现，应尽快就医排查会厌炎等急症。日常注意预防，阴雨天携带雨具、合理增减衣物是关键。