冷空气畏寒怕冷是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：3258

冷空气来袭时畏寒怕冷，主要与体质虚弱、阳气不足或病理因素（如贫血、甲状腺功能减退）有关，可通过保暖、调理体质及对症治疗改善。

1. 体质与环境因素
   寒性体质或体质较弱者更易怕冷，冷空气会加剧不适。日常需加强保暖，尤其注意四肢、腰腹等易受凉部位。

2. 病理原因

   • 贫血：血液循环差导致产热不足，需补充铁、蛋白质等营养。
   • 甲状腺功能减退：代谢率降低引发畏寒，需遵医嘱补充激素。
   • 低血压或感染：可能伴随头晕、乏力，需排查病因并治疗。

3. 中医视角的阳虚
   肾阳虚表现为畏寒肢冷、腰膝酸软，可通过温补食材（如生姜、羊肉）或中药调理，改善阳气不足。

冷天畏寒需综合评估体质与健康状态，长期症状建议就医排查，同时结合饮食、运动提升抗寒能力。