梅雨天腹泻是什么原因
梅雨天腹泻的主要原因是湿邪侵袭脾胃、饮食不当及环境因素共同作用。潮湿闷热的天气易导致细菌滋生、脾胃功能紊乱，引发非感染性腹泻或感染性腹泻，表现为大便稀溏、排便急迫或腹痛腹胀等症状。
- 湿邪困脾：中医认为“无湿不作泻”，梅雨季湿气重，湿邪易损伤脾胃阳气，导致运化失常，水分滞留肠道引发腹泻。常见症状为大便稀薄、食欲不振、肢体困重。
- 饮食不当：
- 生冷食物：如冰镇水果、冷饮会加重脾胃虚寒，引发腹痛腹泻。
- 辛辣油腻：火锅、烧烤等易生湿热，导致泻下急迫、肛门灼热。
- 霉变食物：潮湿环境加速食物变质，误食可能引发急性胃肠炎。
- 受凉或环境刺激：夜间腹部受凉或空调直吹，会使肠蠕动加快，出现痉挛性腹痛和腹泻。
- 细菌病毒滋生：梅雨季湿度高，水源和食物易受污染，增加感染性腹泻风险，如大肠杆菌或轮状病毒感染。
预防提示：注意腹部保暖，避免生冷辛辣；食物需加热彻底，存放干燥；适当食用薏米、山药等健脾食材，或通过艾灸、泡脚祛湿。若腹泻持续或伴发热，需及时就医。
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