梅雨季节风湿发作是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：8548

梅雨季节风湿发作的主要原因是​​外感寒湿邪气​​和​​内生湿邪困脾​​，导致关节气血凝滞、炎症加剧。​​气候湿度骤增​​、​​气压波动​​及​​脾虚湿盛体质​​是核心诱因，表现为关节僵硬、疼痛加重，甚至比天气预报更敏感。

1. ​​外感寒湿侵袭​​：梅雨季阴冷潮湿的寒气通过肌肤腠理侵入关节，凝滞气血运行。寒邪收引特性引发肌肉痉挛，湿邪黏滞加重关节肿胀，形成“不通则痛”的病理状态。
2. ​​脾虚湿浊内生​​：脾脏运化水湿功能受梅雨高湿度影响而失调，体内湿气积聚于关节。中医认为“脾主四肢”，湿浊滞留导致关节酸胀、活动受限，甚至诱发滑膜炎。
3. ​​环境物理因素​​：气压降低使关节组织间隙液体渗出，湿度增加加速热传导，寒冷刺激滑液黏度上升，进一步加剧疼痛敏感度。
4. ​​免疫与代谢紊乱​​：潮湿环境易滋生病原体，引发感染性免疫反应；同时温差变化导致血管收缩异常，炎症因子堆积，加重类风湿等自身免疫性疾病。

梅雨季防护需注重​​保暖除湿​​（如空调温度调节、护具使用）、​​健脾饮食​​（薏米、生姜等祛湿食材）及​​适度运动​​（游泳、瑜伽促进循环）。若疼痛持续，建议尽早就医规范治疗。