升温心血管负担加重是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：7307

​​气温升高会显著增加心血管负担，主要原因是高温导致血液黏稠度上升、血压波动加剧，同时诱发脱水与电解质紊乱，叠加空气污染和不良生活习惯形成“恶性循环”。​​

1. ​​血液动力学紊乱​​
   高温环境下，人体通过扩张血管散热，但持续出汗会导致血液浓缩、黏稠度升高，增加血栓风险。心脏需加倍泵血以维持散热，负荷骤增易诱发缺血性心脏病。

2. ​​血压异常波动​​
   高温与高湿环境会干扰自主神经调节，引发血压骤升或骤降。尤其对高血压患者，极端温度可能诱发脑卒中或心肌梗死。

3. ​​脱水与电解质失衡​​
   大量出汗若不及时补水，会导致血容量下降，心脏供血不足。钠、钾流失还会引发心律失常，加重心力衰竭风险。

4. ​​空气污染协同效应​​
   高温加剧臭氧和PM2.5浓度上升，这些污染物直接损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，与高温形成“双重打击”。

5. ​​行为习惯恶化​​
   炎热天气下，人们更倾向于高盐饮食（如冷饮、腌制品）、减少户外运动，进一步推高肥胖和“三高”风险。

​​提示​​：夏季需主动补水、避免正午户外活动，定期监测血压，并优先选择全谷物与低钠饮食以减轻心血管压力。