回寒畏寒是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：5126

回寒畏寒主要是由于阳气不足、气血亏虚或外感风寒导致的身体怕冷现象，常见于阳虚体质、慢性疾病或感冒初期。

1. 阳气不足（阳虚）
   长期贪凉、居住潮湿环境或年老体弱会损耗阳气，导致阴气相对偏盛，表现为畏寒肢冷、添衣不解寒，尤其脾阳虚、肾阳虚者症状更明显。

2. 气血亏虚
   气血不足时，身体温煦功能下降，易出现畏寒，可通过饮食调理（如红枣、桂圆、南瓜）或泡脚（加生姜等驱寒药材）改善。

3. 外感风寒
   感冒初期风寒侵袭肺卫，肺气失宣，阳气被遏，常伴随发热、鼻塞、咳嗽，需驱散表寒以缓解畏寒怕冷。

若长期畏寒或伴随其他症状，建议就医排查慢性疾病（如甲状腺功能减退）或体质问题，针对性调理。