回寒肩周炎是什么原因

有家健康网 2025-05-18阅读量：8281

​​回寒肩周炎的主要原因是寒冷刺激导致肩部肌肉痉挛、血液循环障碍及活动减少，进而引发炎症和粘连​​。具体表现为低温环境下血管收缩、代谢减缓，加上长期缺乏运动，最终诱发肩关节周围软组织的慢性损伤。​​关键诱因包括：温度骤降、局部受寒、退行性病变和既往肩部损伤​​。

1. ​​寒冷导致肌肉紧张​​：低温刺激下，肩部肌肉为维持体温自然收缩，长期痉挛状态引发微损伤和炎症反应，疼痛与活动受限随之加重。
2. ​​血液循环受阻​​：寒冷使血管收缩，肩关节滑液分泌减少，摩擦增加，加速软组织退化。冬季户外活动减少进一步导致代谢废物堆积，加剧炎症。
3. ​​退行性病变与慢性劳损​​：50岁以上人群肩关节周围肌腱、韧带逐渐老化，寒冷会加速粘连；长期伏案或姿势不良者更易因劳损叠加低温刺激发病。
4. ​​既往损伤未愈​​：肩部旧伤未彻底恢复时，寒冷可能重新触发局部瘀血和气血不畅，形成慢性炎症循环。

​​提示​​：冬季需注重肩部保暖，适度进行伸展运动，避免突然加大活动量。若疼痛持续或活动严重受限，应及时就医干预，防止病情恶化至冻结肩阶段。