回南天肩周炎发作怎么根治

有家健康网 2025-05-18阅读量：7979

回南天肩周炎发作的根治方法包括药物止痛、物理治疗、中医调理和功能锻炼。药物如阿司匹林和布洛芬可缓解疼痛；物理治疗包括关节松动术和康复训练；中医调理注重祛湿散寒；功能锻炼则有助于恢复关节活动度。

一、药物治疗

1. 止痛药：如阿司匹林和布洛芬，能缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。
2. 局部封闭：在痛点注射药物，可快速缓解局部炎症。

二、物理治疗

1. 关节松动术：通过手法改善关节僵硬，促进关节功能恢复。
2. 康复训练：如肩关节活动度练习，逐步增强肩部肌肉力量。
3. 热敷与理疗：促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

三、中医调理

1. 祛湿散寒：通过艾灸、拔罐等方法，改善肩部气血循环。
2. 中药内服：以祛风除湿、活血化瘀为主，缓解肩部不适。

四、功能锻炼

1. 肩关节活动度训练：如爬墙运动、甩手运动，增加肩部活动范围。
2. 肌肉力量训练：如哑铃前平举、侧平举，增强肩部肌肉力量。

五、日常防护

1. 注意保暖：避免肩部受凉，减少湿邪侵袭。
2. 调整姿势：避免长时间保持同一姿势，预防肩部劳损。

通过以上综合治疗和日常防护，可有效缓解回南天肩周炎的症状，促进肩部功能恢复。