阴雨天热衰竭怎么根治

有家健康网 2025-05-18阅读量：300

阴雨天热衰竭的根治需结合降温、补液和中医调理，核心在于及时干预与长期体质改善。

1. 紧急处理
   迅速转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭皮肤或扇风降温。若清醒可少量多次饮用常温水或淡盐水，避免含酒精或咖啡因饮料。出现呕吐、晕厥时切勿强行灌水，需立即送医。

2. 医疗干预
   严重者需静脉补液纠正电解质紊乱，血压过低时可能使用升压药。中医推荐藿香正气水缓解恶心头晕，或通过针灸刺激人中穴促醒。实验室检查需关注肝肾功能及血钠水平，防止并发症。

3. 长期调理
   湿热体质者日常可多吃薏米、赤小豆、冬瓜等利湿食物，避免生冷油腻。适度运动增强排汗能力，雨天减少户外活动。中医认为湿重需“健脾化湿”，可咨询医师开具调理方剂。

4. 环境预防
   保持室内通风除湿，空调温度不宜过低。户外工作者应定时休息，穿戴透气衣物，随身携带清凉油或薄荷膏提神。老年人及儿童需特别注意补水与防晒。

根治热衰竭需从急性期处理延伸到生活习惯调整，尤其阴雨天更需警惕湿热环境对身体的影响，综合干预才能有效预防复发。