冷空气感冒怎么根治

有家健康网 2025-05-18阅读量：641

​​根治冷空气感冒的关键在于驱寒保暖、对症治疗和增强免疫力​​。冷空气感冒（风寒感冒）主要由受凉引起，典型症状包括鼻塞、流清涕、头痛等。​​快速缓解需结合药物祛寒、热饮发汗及充分休息​​，同时避免二次受凉加重病情。

1. ​​药物治疗​​：中药如风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒可驱散寒邪；西药如伪麻黄碱能缓解鼻塞。儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱用药。
2. ​​热饮驱寒​​：生姜葱白红糖水、热粥等促进发汗，加速寒气排出。避免生冷食物，以免加重症状。
3. ​​物理保暖​​：穿戴帽子、围巾重点保护头颈部，睡前热水泡脚改善血液循环。室内保持温暖但需定时通风。
4. ​​辅助疗法​​：针灸大椎穴或按摩合谷穴可缓解不适；艾灸能温通经络，适合体质虚寒者。
5. ​​休养与免疫​​：保证7-8小时睡眠，减少劳累。适当补充维生素C（如橙子、猕猴桃）和蛋白质（如鸡汤），提升抵抗力。

若症状持续3天未缓解或出现高热、呼吸急促，需及时就医排除并发症。日常预防应注重保暖和锻炼，减少冷空气刺激下的感冒风险。