梅雨天腹痛怎么根治
梅雨天腹痛的根治需从祛湿健脾、温中散寒入手，关键在于调整饮食、避免湿邪入侵、结合中医调理。湿邪困脾是核心病因，表现为腹胀、恶心、便溏等，通过内外兼治可有效缓解。
饮食调理：多吃健脾利湿食物如薏米、山药、扁豆，可煮粥或煲汤；避免生冷、油腻、酒精。阳虚者可适量食用桂圆、生姜、牛羊肉温补脾阳。
防湿措施：雨天及时更换湿衣，保持室内干燥通风；必要时用除湿机或空调除湿功能，减少潮湿环境对脾胃的刺激。
中医外治法：
- 拔罐：取背部膀胱经或腹部中脘、神阙穴，散寒祛湿。
- 艾灸/热敷：温灸关元、足三里，或热敷腹部，缓解寒湿型腹痛。
- 按摩：点按中脘、天枢穴促进气机运化。
药物辅助：藿香正气胶囊、参苓白术散等中成药可化湿健脾；若腹泻严重，需遵医嘱用蒙脱石散等止泻。
增强体质：规律作息、适度运动（如太极拳）以振奋阳气，减少湿邪滞留。
若腹痛持续或加重，尤其伴随发热、频繁腹泻，需及时就医排查感染或器质性疾病。梅雨季养护脾胃，重在“防湿+温养”，坚持综合调理方能根治。
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